Abgrenzung-die 4 Säulen zum Erfolg

Es passiert oft und ohne Vorankündigung. Wir hören jemanden zu und fühlen uns danach erschöpft und ausgelaugt. Wir haben das „Gefühl“, jemand zieht die Energie von uns ab. Wir trauen uns (bewusst oder unbewusst) nicht, unsere Meinung zu äußern und verstricken uns in eine Situation, die wir gar nicht wollten, da es uns unangenehm ist. Im Regelfall fehlt uns der Mut, unsere Sicht Dinge mitzuteilen. Und der Klassiker…. wir sind mit mehreren Menschen zusammen und wollen nur noch aus dieser „Menschenmenge „fliehen, weil ein beklemmendes Gefühl aufkommt. Es wird uns alles zu viel und wir wollen so schnell wie möglich gehen.

In diesem Seminar bekommst du einen theoretischen und praktischen Leitfaden, um dich abzugrenzen, mit alltagstauglichen Werkzeugen.

Abgrenzung bedeutet, sich mental und emotional gegenüber anderen Personen Grenzen zu setzen und für sich einzustehen. Sein gesundes“ Ego „zu pflegen und einen reflektierten Selbstwert zu erhalten.

1. Säule

Abgrenzung – Analyse

Bei dieser ersten Säule schauen wir genau hin, was dich daran hindert, dich nach außen abzugrenzen. Welche Glaubenssätze, Themen verbergen sich dahinter, die dich daran hindern. Welche Blockaden möchten gesehen werden.

2. Säule

Abgrenzungs-Methoden

Hier werden dir in Theorie und Praxis Methoden vermittelt, wie man sich im Vorfeld bewusst abgrenzen kann. Und einen Notplan, wenn wir es übersehen haben, nicht uns rechtzeitig abzugrenzen.

3. Säule

Mentale Stärke-gesunde Abgrenzung

Hier lernst du das Wichtigste für eine gesunde Abgrenzung. Die Basis. Voraussetzungen, damit du dich gestärkt und umsichtig abgrenzen kannst. Du erkennst die große Chance darin, Persönlichkeit voll umfänglich zu zeigen.

4. Säule

Fallbeispiele-Üben und Verstehen

Hier werden wir in Beispielen und Rollenspiele Abgrenzung üben und dein Verhalten reflektieren. So bist du in der Lage ein neues „Gefühl“ für Abgrenzung zu entwickeln und zu praktizieren.

Dieses Seminar ist als Einzel und Gruppen Seminar buchbar.